1. – 7. august je každoročnou pripomienkou toho, akú nenahraditeľnú úlohu zohráva materské mlieko v prvých mesiacoch života dieťaťa. Dojčenie je prirodzený proces, no nie vždy jednoduchý. Správna výživa, dostatok oddychu a podpora organizmu môžu mamičkám pomôcť zvládnuť toto krásne, ale náročné obdobie. V Apipraktiku veríme v silu prírody, a preto prinášame produkty, ktoré môžu byť vhodným doplnkom starostlivosti o ženu počas dojčenia.
Prvé augustové dni patria po celom svete podpore dojčenia. Svetový týždeň podpory dojčenia upozorňuje na význam materského mlieka pre zdravý rast a vývoj dieťaťa, ale zároveň pripomína, že rovnako dôležitá je aj starostlivosť o samotnú mamičku.
Obdobie po pôrode prináša množstvo hormonálnych zmien, fyzickú aj psychickú záťaž a vysoké nároky na organizmus ženy. Vyvážená strava, dostatočný pitný režim, oddych a kvalitné živiny sú základom, aby sa žena cítila dobre a mala dostatok energie pre seba aj svoje dieťatko.
Perga – výživný dar z úľa
Perga, známa aj ako fermentovaný včelí peľ, patrí medzi najcennejšie produkty včiel. Vďaka prirodzenej fermentácii sú živiny lepšie vstrebateľné a organizmus ich dokáže efektívnejšie využiť.
Perga je prirodzeným zdrojom:
- vitamínov skupiny B,
- aminokyselín,
- minerálnych látok,
- enzýmov,
- antioxidantov.
Po pôrode môže byť vhodným doplnkom pestrej stravy, ktorý pomáha dopĺňať potrebné živiny a podporovať celkovú vitalitu organizmu. Mnohé ženy ju zaraďujú do svojho jedálnička práve v období zvýšenej záťaže.
Larinol C – podpora hormonálnej rovnováhy ženy
Počas šestonedelia aj v ďalších mesiacoch po pôrode prechádza ženské telo výraznými hormonálnymi zmenami. Harmonické fungovanie hormonálneho systému zohráva dôležitú úlohu pri celkovej pohode ženy.
Larinol C obsahuje jedinečnú kombináciu materskej kašičky a trúdieho homogenátu, ktoré sú tradične využívané v apiterapii na podporu hormonálnej rovnováhy a vitality ženy.
Medzi hlavné benefity Larinolu C patria:
- podpora hormonálnej rovnováhy,
- podpora vitality a energie,
- pomoc pri únave a vyčerpaní,
- podpora organizmu v období zvýšených nárokov.
Práve dostatok energie a dobrá kondícia môžu byť pre čerstvé mamičky veľkou oporou počas každodennej starostlivosti o bábätko.
Starostlivosť o mamičku je starostlivosťou o celú rodinu
Keď sa žena cíti dobre, má viac síl venovať sa svojmu dieťatku. Preto by popri starostlivosti o novorodenca nemala zabúdať ani na seba.
Nezabúdajte na:
- pestrú a vyváženú stravu,
- dostatočný pitný režim,
- kvalitný spánok a oddych, keď je to možné,
- podporu svojich blízkych,
- vhodné doplnky výživy ako sú perga či Larinol C.
Dôležité upozornenie
Ak dojčíte, akékoľvek doplnky výživy je vhodné užívať po konzultácii so svojím lekárom alebo laktačnou poradkyňou, najmä ak máte zdravotné ťažkosti alebo užívate lieky.
Počas Svetového týždňa podpory dojčenia si pripomeňme, že dojčenie nie je len o výžive dieťaťa. Je to obdobie plné blízkosti, lásky a vzájomného spojenia. A aby mohla mamička dávať to najlepšie svojmu dieťatku, potrebuje sa dobre starať aj o svoje vlastné zdravie. Príroda nám v tom môže byť cenným pomocníkom.
Mgr. Michaela Dochánová
